3 סיבות מדעיות למה סדין גראונדינג עוזר להירדם מהר, לישון עמוק ולהתעורר רעננים
קבלו עד 42% הנחה על סדין גראונדינג600+ ביקורות 5 כוכבים
1. מאזן את רמות הקורטיזול
רמות קורטיזול גבוהות בלילה הן אחת הסיבות הנפוצות לקושי בהירדמות ולשינה לא רציפה.
מחקרים מראים ששינה עם גראונדינג עוזרת לאזן את רמות הקורטיזול – כך שהוא נמוך בלילה וגבוה בבוקר, בדיוק כמו שצריך. התוצאה: קל יותר להירדם, והשינה פחות מופרעת.
2. מפחית רמות דלקת בגוף
גראונדינג עוזר להפחית רמות של דלקת כרונית בגוף, כולל מדדים כמו CRP וציטוקינים. רמות דלקת גבוהות גורמות לעוררות פיזיולוגית ולחוסר שקט פנימי, שפוגעים בשינה.
חיבור קבוע לאדמה מאפשר לגוף לעבור למצב של רגיעה פיזית שמקדמת שינה עמוקה.
לפני ואחרי 4 לילות בלבד של שינה עם סדין גראונדינג:
מקור: Medical Thermography Case Studies
Dr. William Amalu, President International Academy of Clinical Thermography
3. מגביר שינה עמוקה
שינה עמוקה (השלב השלישי של NREM) היא הזמן שבו הגוף מתקן תאים, מחזק את מערכת החיסון ומפריש הורמון גדילה.
מחקרים באמצעות EEG (בדיקה שמודדת פעילות חשמלית במוח) הראו שגראונדינג בלילה מגביר פעילות של גלי דלתא – הסימן הברור לשינה עמוקה ומשקמת.
יותר זמן בשינה עמוקה = יותר אנרגיה בבוקר ושיפור כולל בתפקוד הגופני והנפשי.
איך סדין גראונדינג עובד?
סדין גראונדינג מתחבר לחור ההארקה (גראונדינג) שנמצא בכל שקע בבית – החור התחתון מתוך השלושה – ללא שימוש בחשמל. החור הזה מחובר ישירות לאדמה, ותפקידו להעביר מטען חשמלי עודף לקרקע בצורה בטוחה, בלי קשר לזרם החשמל.
כותנה אורגנית עם סיבי כסף מוליכים
שמעבירים אל הגוף אלקטרונים מהאדמה - בדיוק כמו כשצועדים יחפים בחוץ.
מתאים לכל גודל מזרן
פשוט פורשים את הסדין לרוחב המיטה ומכניסים את הקצוות מתחת למזרן.
כך אפשר ליהנות מהיתרונות של גראונדינג ולישון מחוברים לאנרגיה הטבעית של כדור הארץ, בלי לצאת מהמיטה.