בלוג אמבטיית קרח
איך אמבטיית קרח יכולה לעזור לנו בזמן מלחמה
הקדמה בתור אחד שחי בארץ, אני מכיר באופן אישי איך האזעקות, החדשות והסטרס הכללי יכולים להשפיע משמעותית על בריאותנו הנפשית והגופנית. היום, אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי ומועיל—איך אמבטיית...
איך אמבטיית קרח יכולה לעזור לנו בזמן מלחמה
הקדמה בתור אחד שחי בארץ, אני מכיר באופן אישי איך האזעקות, החדשות והסטרס הכללי יכולים להשפיע משמעותית על בריאותנו הנפשית והגופנית. היום, אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי ומועיל—איך אמבטיית...
איך אמבטיית קרח מגבירה את רמות הדופמין?
מבוא לאמבטיית קרח והקשר שלה לדופמין בעולמות הבריאות והספורט בעיקר, אמבטיית קרח זוכה להרבה פופולריות, לא רק בקרב ספורטאים אלא גם בקרב חובבי בריאות שמחפשים דרכים חדשות לשפר את הבריאות...
איך אמבטיית קרח מגבירה את רמות הדופמין?
מבוא לאמבטיית קרח והקשר שלה לדופמין בעולמות הבריאות והספורט בעיקר, אמבטיית קרח זוכה להרבה פופולריות, לא רק בקרב ספורטאים אלא גם בקרב חובבי בריאות שמחפשים דרכים חדשות לשפר את הבריאות...
איך עושים אמבטיית קרח
ברוכים הבאים למדריך אמבטיות הקרח של תרפי זון! מדריך זה יסביר לכם מה לעשות לפני, במהלך ואחרי אמבטיית הקרח שלכם ב-10 שלבים. בואו נתחיל!
איך עושים אמבטיית קרח
ברוכים הבאים למדריך אמבטיות הקרח של תרפי זון! מדריך זה יסביר לכם מה לעשות לפני, במהלך ואחרי אמבטיית הקרח שלכם ב-10 שלבים. בואו נתחיל!
מה הטמפרטורה הנכונה לאמבטיית קרח?
אמבטיות קרח מדהימות להתאוששות לאחר אימון, עוזרות להפחית דלקות, להאיץ את התאוששות השרירים ולהקל על כאבים. אבל בחירת הטמפרטורה הנכונה היא חשובה כדי להשיג את היתרונות הללו. למה הטמפרטורה חשובה...
מה הטמפרטורה הנכונה לאמבטיית קרח?
אמבטיות קרח מדהימות להתאוששות לאחר אימון, עוזרות להפחית דלקות, להאיץ את התאוששות השרירים ולהקל על כאבים. אבל בחירת הטמפרטורה הנכונה היא חשובה כדי להשיג את היתרונות הללו. למה הטמפרטורה חשובה...
מהם היתרונות של אמבטיית קרח?
כולנו ראינו ספורטאים קופצים לאמבטיית קרח אחרי אימון. זה באמת נראה הזוי, אבל חייבת להיות לזה סיבה טובה, נכון?כן! אמבטיית קרח מכילה המון יתרונות, והיא כבר לא מיועדות רק לספורטאים מצטיינים....
מהם היתרונות של אמבטיית קרח?
כולנו ראינו ספורטאים קופצים לאמבטיית קרח אחרי אימון. זה באמת נראה הזוי, אבל חייבת להיות לזה סיבה טובה, נכון?כן! אמבטיית קרח מכילה המון יתרונות, והיא כבר לא מיועדות רק לספורטאים מצטיינים....