בלוג ביו-האקינג

גראונדינג: מה זה ולמה זה חשוב לבריאות שלנו?

גראונדינג: מה זה ולמה זה חשוב לבריאות שלנו?

Therapy Zone

האם שמעתם פעם על המושג גראונדינג? אולי נתקלתם במילה, אבל לא הייתם בטוחים מה זה אומר. בואו נתחיל מהבסיס: גראונדינג (או קרקוע, כמו שנהוג לקרוא לו בישראל) הוא תהליך פשוט...

גראונדינג: מה זה ולמה זה חשוב לבריאות שלנו?

Therapy Zone

האם שמעתם פעם על המושג גראונדינג? אולי נתקלתם במילה, אבל לא הייתם בטוחים מה זה אומר. בואו נתחיל מהבסיס: גראונדינג (או קרקוע, כמו שנהוג לקרוא לו בישראל) הוא תהליך פשוט...

אמבטיית קרח - כל מה שצריך לדעת

אמבטיית קרח - כל מה שצריך לדעת

Therapy Zone

בין אם אתם ספורטאים שרוצים להתאושש מהר יותר או חובבי בריאות המחפשים דרך חדשה להמריץ את הגוף והנפש, אמבטיות קרח צברו תאוצה כטרנד בריאותי מוביל. למה כל כך הרבה אנשים...

אמבטיית קרח - כל מה שצריך לדעת

Therapy Zone

בין אם אתם ספורטאים שרוצים להתאושש מהר יותר או חובבי בריאות המחפשים דרך חדשה להמריץ את הגוף והנפש, אמבטיות קרח צברו תאוצה כטרנד בריאותי מוביל. למה כל כך הרבה אנשים...

למה כדאי לכם לעשות אמבטיית קרח גם בחורף?

למה כדאי לכם לעשות אמבטיית קרח גם בחורף?

Therapy Zone

אז החורף כבר כאן, ובואו נודה באמת – החורף הישראלי הוא לא בדיוק החורף של אירופה. אנחנו לא רואים שלג (ברוב המקומות), הגשם בא והולך, ויש לא מעט ימים שמשיים....

למה כדאי לכם לעשות אמבטיית קרח גם בחורף?

Therapy Zone

אז החורף כבר כאן, ובואו נודה באמת – החורף הישראלי הוא לא בדיוק החורף של אירופה. אנחנו לא רואים שלג (ברוב המקומות), הגשם בא והולך, ויש לא מעט ימים שמשיים....

אמבטיית קרח בזמן מלחמה

איך אמבטיית קרח יכולה לעזור לנו בזמן מלחמה

Therapy Zone

הקדמה בתור אחד שחי בארץ, אני מכיר באופן אישי איך האזעקות, החדשות והסטרס הכללי יכולים להשפיע משמעותית על בריאותנו הנפשית והגופנית. היום, אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי ומועיל—איך אמבטיית...

איך אמבטיית קרח יכולה לעזור לנו בזמן מלחמה

Therapy Zone

הקדמה בתור אחד שחי בארץ, אני מכיר באופן אישי איך האזעקות, החדשות והסטרס הכללי יכולים להשפיע משמעותית על בריאותנו הנפשית והגופנית. היום, אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי ומועיל—איך אמבטיית...

איך אמבטיית קרח מגבירה את רמות הדופמין?

איך אמבטיית קרח מגבירה את רמות הדופמין?

Therapy Zone

מבוא לאמבטיית קרח והקשר שלה לדופמין בעולמות הבריאות והספורט בעיקר, אמבטיית קרח זוכה להרבה פופולריות, לא רק בקרב ספורטאים אלא גם בקרב חובבי בריאות שמחפשים דרכים חדשות לשפר את הבריאות...

איך אמבטיית קרח מגבירה את רמות הדופמין?

Therapy Zone

מבוא לאמבטיית קרח והקשר שלה לדופמין בעולמות הבריאות והספורט בעיקר, אמבטיית קרח זוכה להרבה פופולריות, לא רק בקרב ספורטאים אלא גם בקרב חובבי בריאות שמחפשים דרכים חדשות לשפר את הבריאות...

מדריך לאמבטיית קרח

איך עושים אמבטיית קרח

Therapy Zone

ברוכים הבאים למדריך אמבטיות הקרח של תרפי זון! מדריך זה יסביר לכם מה לעשות לפני, במהלך ואחרי אמבטיית הקרח שלכם ב-10 שלבים. בואו נתחיל!

איך עושים אמבטיית קרח

Therapy Zone

ברוכים הבאים למדריך אמבטיות הקרח של תרפי זון! מדריך זה יסביר לכם מה לעשות לפני, במהלך ואחרי אמבטיית הקרח שלכם ב-10 שלבים. בואו נתחיל!